我们没有注意到的孕前禁忌食品
发布时间:2020-08-30 02 来源: 互联网

像酒、咖啡等这些我们熟知的非健康食品应该在孕前避免食用,这些大部分人都知道。但是还有一些孕前不应该吃的食品可能很多人都没有了解。

• 含汞的鱼类,譬如鲨鱼、旗鱼、枪鱼等。还有,每周吃的金枪鱼肉片不要超过2片(生鱼的重量是170克,煮熟后约是140克),如果是金枪鱼罐头,则不能超过4听(每听鱼的净重量约为140克)。高汞含量对胎宝宝正在发育的神经系统有害。

• 维生素A含量太高的食物。这意味着你要控制吃肝和肝产品,比如肝酱等,还要避免吃含维生素A的补充剂或鱼肝油。你需要一些维生素A,但如果怀孕期间摄入过多,也会对宝宝有害。

• 花生和花生制品,如果有对花生过敏的家族史,你的宝宝有很大可能也会出现这种情况。

如果你、宝宝的爸爸、哥哥或姐姐已经患有诸如花粉过敏症、哮喘、湿疹等疾病,你的宝宝患这些病的风险可能更高。在准备怀孕阶段时,你可能希望避免吃花生和花生制品。

准备怀孕时,向咨询更多有关该吃什么和不该吃什么的信息,这也是一个确保你在怀孕前保持身体最佳状态的好机会。

虽然维生素是一种营养物质,但是食用太多也是不利于怀孕的。上述这些我们之前所没有注意到的食品,准备怀孕的朋友可要注意回避了。

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