孕妇体重增长标准教你如何避免体重增长过快
发布时间:2020-10-09 03 来源: 互联网

孕妇体重增长标准

  孕期体重增长标准的计算公式:

  首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了.

  孕前BMI<19.8,孕期总增重12.5—18公斤为宜;

  孕前BMI在19.8—26之间,孕期总增重11.5-16公斤为宜;

  孕前BMI在26。1—29.9之间,孕期总增重7-11.5公斤为宜;

  孕前BMI>30,孕期总增重大于6公斤就正常。

  由此我们可以看出来,孕期体重增长标准应该在12.5Kg左右。一般来说,怀孕的第七个月是体重增长最迅速的时间段。妊娠前半期体重的增长应该控制在增加总量的三分之一,妊娠后期增加的体重应该控制在增加总量的三分之二。也就是说,在怀孕的前三个月里,体重增长2-3kg,怀孕3-6个月体重增长4-5kg,怀孕6-10个月体重增长5-5.5kg是正常的。

  注意:个子达不到1.50米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产,所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。

  

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